Dùng sữa Meiji có tăng cân không là thắc mắc của rất nhiều mẹ khi bắt đầu chọn sữa công thức cho con. Với các thành phần và giá trị dinh dưỡng cao, sữa Meiji được đánh giá là giúp trẻ tăng cân ổn định và an toàn. Hãy cùng Sakuko tìm hiểu kỹ hơn qua bài viết dưới đây nhé!
Mua Meiji ở đâu uy tín, chất lượng?
Hiện nay, sữa Meiji rất phổ biến, được bày bán ở nhiều cửa hàng và siêu thị lớn. Tuy nhiên, mẹ cần lựa chọn những địa chỉ uy tín như Sakuko Japanese Store để mua được sữa Meiji chất lượng.
Sakuko Japanese Store là hệ thống siêu thị hàng Nhật nội địa lớn nhất Việt Nam với hơn 10 năm kinh nghiệm trong ngành phân phối và bán lẻ. Sakuko có hơn 30 siêu thị đặt tại nhiều tỉnh thành trên cả nước như Hà Nội, Hải Phòng, Lạng Sơn, Hà Giang, Vĩnh Phúc,...
Khi lựa chọn mua sữa Meiji tại Sakuko, mẹ sẽ nhận được nhiều tiện ích:
Hy vọng những thông tin hữu ích trong bài viết trên đã giúp mẹ biết sữa Meiji có tăng cân không. Để được tư vấn và mua sữa Meiji chuẩn, mẹ đừng ngần ngại liên hệ với Sakuko thông qua hotline, website Sakuko, fanpage Sakuko nhé!
Sữa ông thọ là sản phẩm quốc dân mà không người Việt Nam nào là không biết. Ngoài việc sử dụng như một loại topping, gia vị, nhiều người còn mách nhau uống sữa ông thọ để tăng cân. Vậy uống sữa ông thọ có giúp tăng cân thật không? Bài viết dưới đây sẽ giúp bạn giải đáp vấn đề trên.
THÀNH PHẦN VÀ GIÁ TRỊ DINH DƯỠNG TRONG SỮA ÔNG THỌ
Để trả lời cho câu hỏi “Uống sữa ông thọ có tăng cân không?”, đầu tiên chúng ta cùng tìm hiểu thành phần và giá trị dinh dưỡng của sản phẩm này nhé.
Thành phần của sữa ông thọ: Đường (thường chiếm từ 45 - 50%), nước, sữa bột, chất béo sữa, dầu thực vật, whey bột, chất ổn định và nhũ hóa, lecithin từ đậu nành,…
Giá trị dinh dưỡng trong 100g sữa ông thọ lon đỏ:
Sau sinh uống sữa ông thọ có tăng cân không?
Sau sinh uống sữa ông thọ sẽ khiến mẹ tăng cân. Sau khi sinh nở, cơ thể người mẹ cần nhiều chất dinh dưỡng để phục hồi, cũng như có sữa để cho con bú.
Theo các chuyên gia, sữa ông thọ là thực phẩm giúp lợi sữa và tốt cho sức khỏe của mẹ. Tuy nhiên không nên uống trong 3 ngày đầu sau khi sinh, bởi lúc này cơ thể mẹ còn yếu, hệ tiêu hóa kém, uống sữa ông thọ hay các thực phẩm giàu dinh dưỡng khác có thể gây tiêu chảy, chướng bụng.
Trẻ em uống sữa ông thọ có tăng cân không?
Trẻ em uống sữa ông thọ có tăng cân. Tuy nhiên sữa ông thọ chỉ dành cho trẻ trên 1 tuổi. Các chuyên gia dinh dưỡng khuyên không nên cho trẻ uống sữa ông thọ thường xuyên, hoặc nên ăn kèm với bánh mì, trái cây.
Mặc dù chứa nhiều calo nhưng so với các loại sữa dành riêng trẻ em khác, sữa ông thọ lại thiếu nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu như: vitamin A, C, K, sắt, kẽm,… Hàm lượng đường cao còn có thể khiến trẻ bị sâu răng.
Thành phần dinh dưỡng trong sữa Meiji giúp tăng cân
Sữa Meiji giúp trẻ tăng cân nhờ chứa hàm lượng chất đạm, chất béo như Protein, Carbohydrate, Folate, chất xơ, vitamin, khoáng chất và hỗ trợ trẻ hấp thu tốt hơn.
Dưới đây là bảng thành phần dinh dưỡng có trong sữa Meiji có tác động tới sự phát triển cân nặng của bé.
Bảng thành phần sữa Meiji số 0: Đây là loại sữa thiên về tăng cân nhờ chứa DHA, ARA cao và hàm lượng Lipid cao.
Bảng thành phần sữa Meiji số 9: Meiji số 9 cũng hỗ trợ tăng cân nhưng đây không phải là công dụng được chú trọng. Sản phẩm này hướng tới phát triển đồng đều, cân bằng chiều cao và cân nặng.
Sữa Meiji trẻ em hiện có 2 loại gồm số 0 cho bé dưới 1 tuổi và số 9 cho bé từ 1 - 3 tuổi. Hai loại sữa này đều có những thành phần nổi bật hỗ trợ bé tăng cân đó là:
Sữa Meiji số 9 cho bé 1 - 3 tuổi nhập khẩu cung cấp DHA, Protein, Lipid và các loại Vitamin hỗ trợ bé tăng cân
Xem thêm: Sữa Meiji có mấy loại? Đặc trưng của mỗi loại
CÁCH UỐNG SỮA ÔNG THỌ GIÚP TĂNG CÂN NHANH
Cách đơn giản nhất là pha loãng sữa ông thọ với nước ấm. Tùy khẩu vị mà bạn hãy tự điều chỉnh tỷ lệ sữa - nước sao cho phù hợp nhé.
Bánh mì chấm sữa ông thọ là món ăn đậm chất Việt Nam và cũng là món khoái khẩu của nhiều người. Lượng tinh bột dồi dào trong bánh mì sẽ giúp bạn tăng cân nhanh hơn.
Bạn có thế sử dụng bánh mì nâu nếu muốn bổ sung thêm chất xơ và vitamin B. Lượng calo của bánh mì nâu và trắng là gần tương đương nhau.
TIPS GIÚP BẠN TĂNG CÂN HIỆU QUẢ NHANH CHÓNG
Để tăng cân hiệu quả thì chắc chắn bạn phải để ý với 3 yếu tố quan trọng chính:
Bạn phải cung cấp cho cơ thể một lượng Calo In nhiều hơn lượng Calo Out trong một ngày của bạn. Calo chúng ta đang nói đến ở đây sẽ đến từ 3 nguồn dinh dưỡng đa lượng: Protein, Carb và Fat được nạp trong những bữa chính trong ngày, đi kèm với các bữa phụ.
Nhưng để cung cấp đủ các chất dinh dưỡng như Protein, Carb, Fat và chất xơ trong một bữa ăn có thể nói là khá khó với những người bận rộn và không thể chuẩn bị bữa ăn trong ngày của mình. Bữa phụ thì có thể đa dạng thoải mái hơn. Nên Tip giúp bạn tăng cân nhanh chóng mà không cần chuẩn bị quá nhiều các bữa trong ngày đó chính là sử dụng Mass Gainer hay còn được gọi là sữa tăng cân. Ưu điểm đặc biệt của Mass Gainer đó chính là 1 Serving của các dòng sữa tăng cân thường dao động ở khoảng 1000-1450 Calories. Phù hợp để giúp bạn tăng cân hiệu quả hơn trong 1 thời gian ngắn.
=> Tìm hiểu thêm các sản phẩm Mass gainer tốt nhất hiện nay: Mass Gainer
Gymstore khuyên bạn, nên đi tập ít nhất 3 buổi 1 tuần. Lựa chọn 1 môn thể thao có độ kháng lực cao và chủ yếu ở đây là tập Gym, tập luyện với tạ.
Việc đi tập không chỉ giúp bạn cải thiện hình thể, tăng sức mạnh tổng thể mà còn giúp bạn cải thiện được yếu tố trao đổi chất trong cơ thể. Từ đó, việc hấp thụ từ các chất dinh dưỡng có trong ngày như Protein, Carb và Fat được cải thiện tích cực hơn mỗi ngày.
Kiểm soát Stress, ngủ đủ là yếu tố phục hồi TỐI ƯU nhất của cơ thể.
Stress từ công việc, stress từ cuộc sống hàng ngày là những cái stress ai cũng gặp phải nhưng bạn có thể cải thiện việc Stress đó bằng việc ngồi thiền, ngủ nghỉ đúng giờ và ngủ đủ. Sẽ giúp bạn cải thiện việc Stress hàng ngày.
Đồng thời khi bạn đi tập, việc Stress lên cơ bắp là điều tốt nhưng bạn cũng nên lưu ý việc tập luyện sao cho đủ kích thích lên cơ bắp. Bạn sẽ không muốn tập luyện quá nặng trong 1 thời gian dài, mọi người thường nghĩ việc tập luyện nặng sẽ giúp phát triển cơ bắp tốt hơn, về bản chất là đúng nhưng nếu bạn tập luyện nặng và việc phục hồi của bạn không đủ tốt sẽ dẫn tới tình trạng Over Recovery ( Vượt quá ngưỡng phục hồi của cơ thể ) và từ lúc đó bạn vẫn cố tập luyện để vượt ngưỡng thì chỉ làm oải và không theo được chế độ dinh dưỡng một cách lâu dài.
Lời khuyên của Gymstore: Hãy tập luyện vừa đủ để hỗ trợ cho việc kích thích cơ bắp trong từng giai đoạn, đảm bảo yếu tố dinh dưỡng luôn trên mức TDEE của bạn và cuối cùng kiểm soát Stress tốt và ngủ đủ => Công thức TĂNG CÂN TĂNG CƠ toàn diện.
Hỏi đáp về khả năng tăng cân của sữa Meiji
Nếu mẹ băn khoăn giữa sữa Meiji nội địa và nhập khẩu, sữa Meiji thanh hay lon thiếc tăng cân tốt hơn, hãy cùng tìm câu trả lời ở phần hỏi đáp dưới đây nhé!
Sử dụng sữa Meiji như thế nào để trẻ tăng cân đều đặn, khỏe mạnh?
Để trẻ tăng cân đều đặn và khỏe mạnh, mẹ cần lưu ý những điều sau khi sử dụng sữa Meiji:
Mẹ nên kiên trì cho bé dùng 6 - 8 hộp sữa Meiji đều đặn trong vòng ít nhất 3 tháng để xem bé có hợp sữa và tăng cân không. Tránh việc chỉ dùng một vài hộp sữa trong 1 tháng đã bỏ dở, sẽ khiến việc đánh giá không chính xác.
Xem thêm: [HƯỚNG DẪN] Cách pha sữa Meiji số 0, 9 đúng
